Hábitos saludables – KISS FM

España vive más, pero se cuida peo

Hábitos en el trabajo

El cuerpo sigue gastando energía incluso después de hacer ejercicio

Caminar 7.000 pasos al día mejora la salud y reduce riesgos

La clave para reducir el estrés

Dormir siempre a la misma hora puede reducir el riesgo de muerte en casi un 50 %

Un estudio de la Universidad de Columbia Británica cuestiona la regla de las ocho horas y demuestra que el sueño óptimo varía entre países y está influido por las normas culturales.

Dormir bien no es lo mismo en todas partes

21 hábitos saludables que están al alcance de todos