Las personas de más de 85 años deben andar un mínimo de 10 minutos al día para alargar sus vidas, según un estudio del Hospital Sanggye Paik de Seúl (Corea del Sur) presentado en el Congreso Europeo de Cardiología (ESC-2022) que se está celebrando en Barcelona.
El estudio asegura que caminar al menos una hora a la semana podría ayudar a reducir en un 40 % el riesgo de mortalidad por problemas cardiovasculares en las personas octogenarias, ha explicado su autor, el doctor coreano Moo-Nyun Jin.
El médico ha recordado que se aconseja a los adultos que hagan al menos 150 minutos semanales de actividad de intensidad moderada, unas recomendaciones que, sin embargo, según Moo-Nyun Jin, «los adultos tienen menos probabilidades de cumplir a medida que envejecen«.
Redacción.
