Un estudio demuestra que en vacaciones, y especialmente en Navidad, aumenta la posibilidad de depresión.
Las fechas navideñas son especialmente complicadas para nuestro estado de ánimo, esto se debe a que la modificación del horario del sueño y de las comidas en vacaciones, la sensación de soledad, la reactivación de conflictos interpersonales previos, el sedentarismo y el consumo abusivo de alcohol favorecen a que nuestra felicidad disminuya.
Los investigadores dicen también que en Navidad las personas pueden experimentar depresión porque estas fechas nos fuerzan a participar en dinámicas sociales de las que no deseamos formar parte porque no pertenecen en ese momento a nuestro ciclo psicológico.
A todo esto se suma que la reincorporación al trabajo tras la Navidad, se traduce con frecuencia en el síndrome postvacacional que afecta al 20% de los trabajadores y causa cefaleas, irritabilidad y ansiedad.
Redacción (Agencias)
