Una mayor actividad por la tarde-noche se asocia con un mayor riesgo de padecer obesidad.
Las variables que se tienen en cuenta en este estudio son las siguientes: el ritmo circadiano, la calidad del sueño y los horarios de ingesta de comidas.
El ritmo circadiano es un cambio cíclico en los procesos de las células que se repiten una vez cada día, es decir, 24 horas.
La revista ‘Clinical Nutrition’ es la responsable de esta investigación. Este estudio revela que hacer vida activa por la mañana o por la noche se asocia con la obesidad desde la edad adulta hasta la edad avanzada.
El grupo de investigación de Epidemiología del Cáncer del Instituto de Investigación Biosanitaria de Granada ha presentado este viernes el estudio. Además, se ha descubierto también que la calidad del sueño está relacionada con la obesidad.
Es fundamental cuidar nuestro ritmo circadiano, ya que desempeña un papel muy importante en los procesos fisiológicos del cuerpo humano. Algunos de estos procesos son la regulación del sueño, el metabolismo y el sistema inmunológico.
Redacción.
