Ir al gimnasio, ponerse a dieta, aprender otro idioma, cambiar de trabajo o de ciudad son los propósitos de año nuevo más comunes según la psicóloga y directora técnica de Clínicas Origen, Pilar Conde, para quien estos objetivos se pueden lograr incorporando el apoyo psicológico a los cuidados periódicos preventivos de salud.

Fijar objetivos, ser realistas a la hora de establecerlos, registrar los progresos y no rendirse a la primera, son claves para poder cumplir los propósitos de año nuevo marcados, según los expertos.

Además, a la hora de fijarse retos para el Año Nuevo, aconsejan hacerlo a través de preguntas. Si la respuesta a estas preguntas es positiva, entonces será más fácil cumplir con el objetivo.

Redacción (Agencias)