Aunque la época navideña debería ser relajante por eso de que disfrutamos con la gente que más queremos, es justo lo contrario. Según un reciente estudio el estrés y la ansiedad aumentan durante estas fechas tan especiales. ¿Quieres saber por qué?
Pues el motivo no es otro que debido a la situación económica y el gasto que se hace (que es mucho mayor que en un día cualquiera). Además, a la gente también le pone nerviosa el bullicio generalizado y el cansancio o incluso pasar demasiado tiempo con la familia. Además, las mujeres que trabajan sufren un mayor desbordamiento.
Los expertos recomiendan calcular un presupuesto realista, dormir lo suficiente y hacer ejercicio o incluso practicar relajación. Así que ya sabes…¡relájate y disfruta de las fiestas, que duran poco!
Redacción (Agencias)
