El 63% de los profesionales en España siente ansiedad al volver al trabajo tras las vacaciones. Solo uno de cada cuatro regresa realmente descansado y con ganas.
Si eres de los que vuelve de vacaciones con más sudores que con bronceado, no estás solo. Según un estudio de la firma Robert Walters, el 63% de los profesionales en España reconoce sentir ansiedad al reincorporarse al trabajo después de su descanso estival. Sí, más de la mitad vuelve con la batería a medio cargar… o directamente sin batería.
Lo curioso es que solo el 25% dice volver con las pilas realmente puestas, listo para arrancar. Y aunque estos datos nos puedan parecer algo negativos, en realidad, España sale mejor parada que otros países europeos: el porcentaje de ansiedad es aún más alto en Francia (64%) y Reino Unido (68%). Vamos, que al parecer, nadie quiere volver.
El FOMO también se cuela en la oficina
¿Pensabas que el FOMO (fear of missing out, miedo a perderte algo) era solo para los planes de fin de semana? Pues no. Muchos trabajadores, especialmente los más enganchados a las redes, confiesan tener esa sensación también en el trabajo. Les cuesta desconectar porque sienten que estar fuera puede hacerles perder oportunidades o proyectos importantes. Resultado: no se relajan del todo.
Y claro, cuesta más soltar el móvil cuando tu equipo sigue activo. Por eso, el 67% de los británicos, el 61% de los franceses y el 44% de los españoles admite que solo consigue descansar de verdad si sus compañeros también están fuera.
¿Vacaciones o teletrabajo con vistas?
Lo más loco del estudio es que el 68% de los españoles sigue leyendo su correo del trabajo durante las vacaciones. Sí, incluso con los pies en la arena. Esta cifra es mucho más alta que la de Francia o Reino Unido. ¿Qué pasa, que no confiamos en dejar el equipo solo? Quizá sea una mezcla de responsabilidad y miedo al caos postvacacional
La clave: más planificación y menos rigidez
Desde Robert Walters lo tienen claro: la clave para desconectar es delegar bien, organizarse antes de irse y practicar el «silencio digital», aunque se permita alguna revisión puntual del correo (solo si es necesario).
También subrayan que la política de vacaciones necesita más flexibilidad: el 68% de los profesionales en España lo pide a gritos. Y no es solo una queja: la semana laboral de 4 días probada en Reino Unido y Alemania redujo un 71% los casos de ‘burnout’ y un 39% las bajas por enfermedad.
Redacción (Agencias).
