La Sociedad Española de Reumatología alerta del impacto del dolor lumbar y destaca la prevención, el ejercicio y un abordaje integral como claves para su control.
El dolor lumbar se ha convertido en un problema de salud pública en España. Según la Sociedad Española de Reumatología (SER), esta dolencia es la principal causa de incapacidad laboral en menores de 50 años y afecta a casi el 80% de la población en algún momento de su vida. Con motivo del Día Mundial del Dolor Lumbar, los expertos recordaron que un tercio de quienes sufren un episodio volverán a experimentarlo en menos de un año.
El doctor Julio Sánchez, reumatólogo del Hospital Universitario Marqués de Valdecilla, subrayó la importancia de la prevención y el autocuidado: mantener un peso saludable, fortalecer la musculatura de la espalda y el abdomen, y cuidar la postura son medidas esenciales. Además, insistió en evitar el sedentarismo, destacando que volver a la actividad física lo antes posible favorece la recuperación, siempre con ejercicios adaptados a cada persona, como los incluidos en el proyecto Reumafit de la SER.
Aunque en muchos casos la lumbalgia no es grave, su impacto en la calidad de vida puede ser alto. Por eso, es fundamental buscar ayuda a tiempo y combinar tratamientos no farmacológicos y farmacológicos. Cuando el dolor persiste, los analgésicos son la primera opción, mientras que en casos crónicos pueden ser necesarios antiinflamatorios, relajantes musculares o incluso terapias especializadas con fármacos biológicos en patologías inflamatorias como la espondiloartritis axial.
El especialista recordó que la supervisión médica es clave para asegurar eficacia y seguridad, y alertó de que, según un estudio en The Lancet Rheumatology, la prevalencia mundial de dolor lumbar podría superar los 800 millones de afectados en 30 años, lo que refleja la magnitud de este desafío de salud global.
Redacción (Agencias).
