Un estudio internacional demuestra que el diseño y mantenimiento de los jardines japoneses relaja más de lo que imaginamos
¿Te has quedado alguna vez embobado mirando un jardín bonito? Pues ahora hay ciencia que respalda esa sensación. Un grupo de investigadores de Japón, China y EE. UU. descubrió que los jardines japoneses bien diseñados, como el famoso Murin-an de Kioto, no solo son un placer visual, sino que además ayudan a reducir el estrés y mejorar el estado de ánimo.
¿Cómo lo comprobaron? Compararon este jardín de postal con otro más básico, ubicado en la Universidad de Kioto. Un grupo de estudiantes observó ambos durante 7 minutos. Se registraron sus movimientos oculares, frecuencia cardíaca y estado de ánimo. Resultado: cuando veían el jardín bien cuidado, sus ojos se movían más rápido y en distintas direcciones, algo que según los expertos se relaciona con una mayor relajación.
Karl Herrup, neurobiólogo de la Universidad de Pittsburgh, explicó que este movimiento rápido de la mirada tiene un impacto directo en cómo nos sentimos: baja la frecuencia cardíaca y nos hace sentir mejor. Y todo gracias a detalles como árboles bien podados, suelos limpios y composiciones pensadas al milímetro, según destacó la arquitecta paisajista Seiko Goto.
Además, todos los participantes dijeron sentirse más relajados y con ganas de volver al Murin-an. Incluso los expertos creen que jardines como este podrían tener usos terapéuticos, por ejemplo, en hospitales o centros de cuidados para pacientes con enfermedades neurodegenerativas.
Redacción (Agencias).
