El líder de Coldplay comparte en redes sus herramientas para afrontar la salud mental durante la gira mundial.
Chris Martin ha emocionado a sus fans con una confesión muy personal: está lidiando con la depresión. En un video publicado desde Seúl, donde Coldplay sigue su gira mundial, el cantante habló abiertamente sobre su estado emocional y compartió algunas técnicas que le han ayudado a seguir adelante.
No se trata solo de un desahogo, sino de un mensaje esperanzador. Martin quiere que su experiencia sirva a otros. En su vídeo de Instagram, habla de la escritura libre, la meditación trascendental y la propiocepción, ejercicios que, según cuenta, le han permitido encontrar algo de equilibrio en plena gira.
Además, ha recomendado música terapéutica como el álbum Music for Psychedelic Therapy de Jon Hopkins, y ha compartido su admiración por una artista emergente, Chloe Qisha, cuya música le da paz.
Entre otros recursos, también mencionó el método Costello, útil para personas con TDAH o autismo, el libro The Oxygen Advantage de Patrick McKeown y la película Sing Sing.
Hablar de salud mental sigue siendo necesario, y Martin lo hace con una honestidad que ha sido aplaudida por miles. Su testimonio ha abierto un diálogo importante y recuerda que incluso quienes están en lo más alto pueden estar luchando por dentro.
Redacción (Agencias).
