La luz natural en las oficinas mejora el sueño y la calidad de vida de los trabajadores e, incluso, hace que realicen más ejercicio, tal y como ha mostrado un equipo de investigadores de la Northwestern Medicina y la Universidad de Illinois en Urbana-Champaign (Estados Unidos), dirigidos por el doctor Phyllis Zee.
Por tanto, el estudio, publicado en la revista ‘Journal of Clinical Sleep Medicine’, ha puesto de manifiesto la importancia que tiene la exposición a la luz natural por parte de los trabajadores y la necesidad de que se diseñen oficinas en las que se favorezca esta iluminación.
De hecho, en la investigación, los empleados que tenían ventanas en su lugar de trabajo durmieron una media de 46 minutos más que los que no tenían una exposición directa a la luz natural. Además, eran más propensos a practicar ejercicio físico. Del mismo modo, los que trabajaban en lugares sin ventanas presentaron más problemas físicos y una peor calidad del sueño.
Redacción (Agencias)
Libris, la Asociación de Libreros de Viejo, presentó este lunes el cartel conmemorativo de la…
KISS ha grabado una nueva canción escrita por Paul Stanley, pese a que la banda…
Janet Jackson celebrará el 40º aniversario de su histórico álbum ‘Control’ con una nueva película…
La Audiencia Nacional investigará la entrada masiva de migrantes en Ceuta como un posible ataque…
Los oyentes nos cuentan si ellos son de hacer sus necesidades en la oficina o…
El que fuera presidente del parlamento Andaluz no está nada contento con su retrato.