Contra el estrés…… ajo

Sí, aunque parezca increíble el ajo es nuestro gran aliado para combatir el estrés, ¿por qué? Porque se ha confirmado que incrementa las defensas del organismo, es antiinflamatorio, anticoagulante, vasodilatador y depurador.

Además su jugo es antiséptico, ayuda con problemas de hipertensión arterial, protegiendo el corazón y las arterías, y lo más importante ayuda a incrementar el nivel de insulina.

La insulina aparece en cientos de estudios como una clara beneficiaria del incremento de serotonina en el cerebro, lo que ayudar a combatir el estrés y la depresión.

De esta forma podemos decir que el ajo es un antídoto contra el estrés y una fuente de felicidad, eso sí siempre que se tome crudo, cocido no vale.

Redacción